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-Tag 2-

Gewicht: 67,7 kg (morgens)

- 2 Brote = 4 points
- 2 Brote = 4 points
- 2 Eier = 4 points
- 1 Brötchen mit Käse & Salat = 3,5 points
- Kuchen = 05, points

- > 16 points

-> noch 4 points für heute^^

ich wieg mich glaub ich lieber immer morgens^^
23.4.07 15:14


Neuer Abnehmversuch (Nr.2!)

Ich hoffe, ich scheitere nicht an meiner mangelnden Disziplin!

Gewicht: 69,4 kg
Zielgewicht: 60 kg (je nachdem wie's läuft)
Zeit: ca. 82 Tage
Programm: Weight Watchers
Vorläufiges Ziel: Ende Mai: 66 kg

Ich versuche jetzt regelmäßig zu schreiben & "Tagebuch" zu führen.

Tag 1

- Zeitungen ausgetragen!

- 4 Brote: 8 points
- 1 Joghurt: 1 point

--> jetzt geh ich mit ner Freundin Eis essen; ich weiß, nicht unbedingt super, aber ich darf mir ja wohl auch ein Eis gönnen^^, zum Start quasi & außerdem muss ich es ja nicht zählen (;
22.4.07 12:32


Wieg grad 67,7kg (mit nassen Haaren^^)
Naja, ich glaub, ich bin nich für Diäten geschaffen. Kacki.
Aber das Buffet war auch einfach zu lecker, nächste Woche wieder n bisschen auf Essen achten^^. Morgen/heute werd ich au nich drauf achten. Ma sehen^^

Lg
25.2.07 01:31


Soo, ich glaub die letzte Woche war nichts. Zu viel gegessen & am Wochenende erst recht; jetzt habe ich Hunger auf Mittagessen, hoffentlich gibt es nachher was leckeres!!!

Größe: 1,63m
Gewicht: 66,6kg (heute)
Umfang:
- Taille: 93cm (heute)
- Hüfte: 103cm (heute)
- Oberarm: 28,1cm (heute)


Größe: 1,63m
Normalgewicht: 63
Idealgewicht: 54

BMI: 25,1 (leichtes Übergewicht)


Ich glaub iwie, dass Wasser trinken Fett verbrennt ;P, heute morgen waren's noch n paar 100-Gramm mehr^^

Außerdem denke ich, dass das hier schon krankhaft ist, aber mir macht's Spaß & anders wuerde ich das nicht schaffen, denke ich.

Ist ja zumindest schonma 400 Gramm weniger, sehr gut! Wenn ich ab April joggen gehe, dann sieht's sicher gut aus. Hoffe ich zumindest, wenn ich bis dahin durch halte!!

Morgens:
- 2 Brote (4 points)
- Joghurt (1 point)
- Cornflakes, 1 Löffel (ca. 0,5 points)
- Quark mit Erdbeer (ca. 4 points)

--> Also schon 9,5 points.
Mal schauen, was es sonst noch so gibt! Bis denne.
9.2.07 13:07


Weight Watchers

Seit ca. 3 Wochen macht meine Familie Weight Watchers. Ziemlich klasse!
Also, da ich das ja sonst nirgendwo aufschreibe, wollte ich das mal hier machen...

Größe: 1,63m
Gewicht: 67kg (Donnerstag)
Umfang:
- Taille: 93cm (Mittwoch)
- Hüfte: 103cm (Mittwoch)
- Oberarm: 28,1cm (Mittwoch)

Mit den Umpfangangaben kann man zusätzlich erkennen, wo man abnimmt. Finde ich sehr gut persönlich.

Größe: 1,63m
Normalgewicht: 63
Idealgewicht: 54

BMI: 25,2 (leichtes Übergewicht)

Mal sehen was es sonst noch so bringt . Bis nächsten Donnerstag od. Freitag!!
2.2.07 08:08


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